Newsletter

Zapisz się i odbierz rabat 5%

Email:

Brak produktów

150,00 zł Do darmowej dostawy brakuje:
Wartość produktów: 0,00 zł
Realizuj zamówienie

Produkt dodany do koszyka!

Ilość:
Razem:

Produktów w koszyku: 0. Jest 1 produkt w Twoim koszyku.

Wartość koszyka:
Do darmowej dostawy brakuje: 150,00 zł
Twój sport
Twoja pasja

Złóż zamówienie w ciągu

00

godz.

00

min.

00

sek.

a Twoja paczka zostanie wysłana

Dziś

23.08.2019

Jak zacząć biegać Zobacz większe

Jak zacząć biegać

Sara Kirkham
Wydawca: Buk Rower

Wysyłka: do 48 godzin

34,90 zł

24,43 zł


Oszczędzasz 30% (10,47 zł)


Brak na stanie

2


Szukasz nowego hobby, chcesz zrzucić kilka zbędnych kilogramów lub poprawić kondycję? Wszystko, czego potrzebujesz to para butów sportowych i pół godziny wolnego czasu. Bieganie - czy może być coś prostszego?Każdy to potrafi. Wystarczy wyjść z domu i... po prostu zacząć biec. Pamiętaj - jeśli trenujesz zbyt intensywnie i wybierasz za długie trasy, odbierasz sobie całą przyjemność z biegania i możesz się do niego zniechęcić na resztę życia.Już wiele razy próbowałeś, ale zawsze ponosiłeś porażkę?Chcesz czerpać radość z regularnego biegania do późnej starości?Przeczytaj, załóż buty i biegnij!Książka Jak zacząć biegać podpowie ci od czego zacząć. Jak wplatać krótkie, spokojne biegi w codzienne obowiązki, z jakiego poziomu wystartować, by ruch sprawiał radość, jak stopniowo zwiększać dystans, poprawiać kondycję i osiągać wyznaczone cele. Dowiesz się, jak poprawić technikę biegania, pracować nad koncentracją i ułożyć odpowiednią dla siebie dietę oraz jak przetrwać najtrudniejsze chwile treningu.Już wkrótce uzależnisz się od doskonałego samopoczucia i wysokiego poziomu energii, które są efektem biegania.Poczuj euforię biegacza!Książka jest adresowanado osób, które chciałyby zacząć biegać lub wrócić do biegania po długiejprzerwie.
Autor:
ISBN:9788393264339
Format:15,5x21,5 cm
Liczba stron:280
Okładkabroszurowa

Napisz recenzję

Jak zacząć biegać

Jak zacząć biegać

Szukasz nowego hobby, chcesz zrzucić kilka zbędnych kilogramów lub poprawić kondycję? Wszystko, czego potrzebujesz to para butów sportowych i pół godziny wolnego czasu. Bieganie - czy może by
Ostatnio oglądane
Proszę czekać...