5%

Newsletter

Zapisz się i odbierz rabat 5%

Email:

Brak produktów

150,00 zł Do darmowej dostawy brakuje:
Wartość produktów: 0,00 zł
Realizuj zamówienie

Produkt dodany do koszyka!

Ilość:
Razem:

Produktów w koszyku: 0. Jest 1 produkt w Twoim koszyku.

Wartość koszyka:
Do darmowej dostawy brakuje: 150,00 zł
Emocje na talerzu Zobacz większe

Emocje na talerzu

Elżbieta Lange
Wydawca: Burda Książki

Wysyłka: do 72 godzin

39,90 zł




Jak odbudować zdrową relacje z jedzeniem

Dlaczego głodne są twoje emocje, a nie żołądek?

Warto przyjrzeć się bliżej naszej relacji z jedzeniem. Czy jest ono jedynie paliwem, czy gości w naszym życiu zdecydowanie częściej, niż to potrzebne?

Odpowiedzmy sobie na pytania:
o Czy gdy dopada nas smutek, zamiast z kimś porozmawiać, sięgamy po czekoladę?

o Czy sukcesu nie nagradzamy na przykład wystawną kolacją?

o Jakim przysmakiem próbujemy zrekompensować sobie strach i samotność i czy na pewno po nim czujemy się lepiej?

Powinno się jeść, by żyć, a nie żyć, by jeść.

Pora umieścić siebie wyżej na liście priorytetów, nie zagłuszać bólu jedzeniem. Nie bać się go poczuć, w końcu każda emocja jest po coś. Dajmy sobie uwagę, troskę i czułość zamiast kolejnego ciastka. I co najważniejsze, nauczmy się wyrażać nasze emocje, zamiast

je zajadać.

Ta książka ci w tym pomoże!

Autor:
ISBN:9788380538443
Format:215x165x30 mm
Data wydania:2021-04-14
Liczba stron:208
Okładkabroszurowa

Napisz recenzję

Emocje na talerzu

Emocje na talerzu

Jak odbudować zdrową relacje z jedzeniemDlaczego głodne są twoje emocje, a nie żołądek? Warto przyjrzeć się bliżej naszej relacji z jedzeniem. Czy jest ono jedynie paliwem, czy gości

Ostatnio oglądane