Newsletter

Zapisz się i odbierz rabat 5%

Email:

Brak produktów

150,00 zł Do darmowej dostawy brakuje:
Wartość produktów: 0,00 zł
Realizuj zamówienie

Produkt dodany do koszyka!

Ilość:
Razem:

Produktów w koszyku: 0. Jest 1 produkt w Twoim koszyku.

Wartość koszyka:
Do darmowej dostawy brakuje: 150,00 zł
Twój sport
Twoja pasja

Złóż zamówienie w ciągu

00

dni

00

godz.

00

min.

00

sek.

a Twoja paczka zostanie wysłana

09.12.2019

Okładka książki Joga przeciwbólowa. Ćwiczenia jako forma profilaktyki i terapii chorób zawodowych na Labotiga.pl Zobacz większe

Joga przeciwbólowa. Ćwiczenia jako forma profilaktyki i terapii chorób zawodowych

Joanna Jakubik-Hajdukiewicz
Wydawca: KOS

Wysyłka: do 48 godzin

49,00 zł

34,30 zł


Oszczędzasz 30% (14,70 zł)


3


Wykonywanie wybranego  zawodu związane jest z przyjmowaniem specyficznej pozycji  ciała, nie zawsze  komfortowej, ale koniecznej, aby czynność zawodową wykonać. Obserwując pracujących stomatologów, fryzjerów, pielęgniarki, czy  pracowników biurowych dostrzeżemy, że ich praca zawodowa wymaga albo pochylenia ciała, albo długotrwałego trzymania pewnych narzędzi, czy też  zaangażowania wielu grup mięśniowych.

Wiele osób  nie uświadamia sobie, jak dużą pracę wykonuje ich ciało, nie stosuje się do zasad ergonomii, nie zna ćwiczeń profilaktycznych, które mogą łagodzić określone dolegliwości (np. bóle kręgosłupa, głowy) i  zapobiegać chorobom układu mięśniowo-szkieletowego. Nie sztuka jest pisać i mówić o tym, co jest źle, trudniejszym jest wskazywać właściwe rozwiązania, a najtrudniej  jest motywować innych do pozytywnej zmiany. Ale jak to zrobić?

W książce zawarte są autorskie zestawy ćwiczeń, przeznaczone dla określonych grup zawodowych. Ćwiczenia dobrane są tak, aby wzmacniać i rozciągać te partie ciała, które szczególnie angażowane są podczas wykonywania  pracy. Niektóre przemyślane są w taki sposób, aby móc wykonać je w czasie przerw w czynnościach zawodowych.

"Joga przeciwbólowa" to rozwiązanie dla osób, które:

  • niekoniecznie kochają aktywność fizyczną,ale mają świadomość, że powinni się ruszać,
  • nie dysponują zbyt dużą ilością wolnego czasu,
  • zaczynają powoli odczuwać dyskomfort związany z unieruchomioną pozycją ciała,
  • dbają o zdrowie psychofizyczne,
  • chcą wykonywać zestaw ćwiczeń pod kątem profilaktyki lub określonych dolegliwości układu ruchu.
Autor:
Tytuł oryginału:Joga przeciwbólowa. Ćwiczenia jako forma profilaktyki i terapii chorób zawodowych
Autor książki:Joanna Jakubik-Hajdukiewicz
ISBN:9788376491592
Data wydania:13 luty 2019
Format:14.8 x 21 cm
Liczba stron:260
Okładkabroszurowa

Napisz recenzję

Ostatnio oglądane
Proszę czekać...