5%

Newsletter

Zapisz się i odbierz rabat 5%

Email:

Brak produktów

150,00 zł Do darmowej dostawy brakuje:
Wartość produktów: 0,00 zł
Realizuj zamówienie

Produkt dodany do koszyka!

Ilość:
Razem:

Produktów w koszyku: 0. Jest 1 produkt w Twoim koszyku.

Wartość koszyka:
Do darmowej dostawy brakuje: 150,00 zł

LETNIA WYPRZEDAŻ: Książki, e-booki, gadżety i akcesoria z RABATAMI DO 70%
WYSYŁKA ZA 4,50 zł z Orlen Paczką: wpisz w koszyku kod ORLEN50
(kod wpisz po wyborze przewoźnika Orlen Paczka)

Okładka książki Kolarstwo. Przepis na trening fizyczny i mentalny w księgarni sportowej Labotiga Zobacz większe

Kolarstwo. Przepis na trening fizyczny i mentalny

Autor: Jarosław Michałowski
Wydawca: Septem



Kliknij i napisz własną opinię >>

39,90 zł

29,93 zł



Oszczędzasz 25% (9,97 zł)


OPŁACONE ZAMÓWIENIE Z TYM PRODUKTEM DO 14:00 WYŚLEMY DO 72 GODZIN

Opis książki w księgarni sportowej Labotiga:

Pierwsza polska książka o kompleksowym treningu kolarskim!

W ciągu ostatnich kilkunastu lat poziom świadomości sportowej wśród zawodników i trenerów kolarstwa znacząco wzrósł. Z roku na rok jesteśmy coraz szybsi, chętniej korzystamy z planów treningowych oraz wiedzy instruktorów i trenerów, zwracamy uwagę na sprzęt i pozycję na rowerze, lepiej dbamy o własne zdrowie, odżywianie i regenerację. Poza fizycznym aspektem treningu doceniamy pracę mentalną i inwestujemy w nią czas. Dostrzegamy nieodkryty dotąd potencjał, który drzemie w umyśle - rozumiemy, że to właśnie głowa jest kluczowym czynnikiem w procesie osiągania sukcesu; że ciało i umysł w sporcie stanowią całość.

Jarosław Michałowski, twórca bloga Kolarz Umysłu, dzieli się w książce ponad setką pomysłów na trening kolarski. Jeśli trenujesz na szosie, MTB, jazdę przełajową lub indywidualną na czas albo po prostu jeździsz na rowerze, by stawać się lepszym, znajdziesz tu wiele wartościowych rozwiązań i podpowiedzi dostosowanych do okresu przygotowawczego, sezonu sportowego, cechy treningowej, którą chcesz rozwijać na poziomie fizycznym, czy wybranej umiejętności mentalnej.

Dzięki tej książce zadbasz o odpowiedni trening mięśni, a także o wykształcenie takich cech i umiejętności jak odwaga, poczucie własnej wartości, koncentracja, odporność, hart ducha, kreatywność, krytyczne myślenie, szybkie podejmowanie decyzji oraz współpraca z innymi. Autor pokaże Ci, jak zadbać o różnorodność i zmienność bodźców treningowych, aby pokierować swoim rozwojem tak, jak chcesz.

Wjedź na wyższy poziom treningu kolarskiego!

116 pomysłów na trening - road, MTB, CX, TT.

Autor:
Tytuł polskiego wydania:Kolarstwo. Przepis na trening fizyczny i mentalny
Tytuł oryginału:Kolarstwo. Przepis na trening fizyczny i mentalny
Autor książki:Jarosław Michałowski
ISBN:9788328378131
Data wydania:8 czerwca 2021
Format:235x165 mm
OkładkaMiękka
Liczba stron:256

Napisz recenzję

Kolarstwo. Przepis na trening fizyczny i mentalny

Kolarstwo. Przepis na trening fizyczny i mentalny

Pierwsza polska książka o kompleksowym treningu kolarskim!

Ostatnio oglądane