5%

Newsletter

Zapisz się i odbierz rabat 5%

Email:

Brak produktów

150,00 zł Do darmowej dostawy brakuje:
Wartość produktów: 0,00 zł
Realizuj zamówienie

Produkt dodany do koszyka!

Ilość:
Razem:

Produktów w koszyku: 0. Jest 1 produkt w Twoim koszyku.

Wartość koszyka:
Do darmowej dostawy brakuje: 150,00 zł

PROMOCJA ŚWIĄTECZNA: Jak kupić książkę lub gadżet za 1 zł? Skorzystaj z promocji i wybierz SWÓJ RABAT. Szczegóły przeczytasz TUTAJ.

BLACK WEEK (tylko do 1.12.2021) = PROMOCJA ŚWIĄTECZNA + DODATKOWE RABATY BLACK FRIDAY. Sprawdź ofertę TUTAJ.

(Wysyłka ok. 27.10.) Lwice trenują inaczej. Jak dopasować dietę i aktywność fizyczną do kobiecej fizjologii

Patrycja Przełucka STACY T. SIMS SELENE YEAGER
Wydawca: Przedsprzedaż

Wysyłka: PRZEDSPRZEDAŻ

79,91 zł

48,74 zł


Oszczędzasz 39% (31,17 zł)




Opis książki w księgarni sportowej Labotiga:

Nie jesteśmy małymi mężczyznami.

Przestańmy więc jeść i trenować tak, jakbyśmy nimi były.

Większość planów treningowych i dietetycznych opracowano z myślą o mężczyznach. Nic więc dziwnego, że tak wiele z nas z trudem wykorzystuje swój potencjał. Lwice trenują inaczej to przewodnik stworzony specjalnie dla aktywnych kobiet. Dzięki niemu nauczysz się, jak dostosować żywienie, nawadnianie i treningi tak, aby współdziałać z własną fizjologią. Doktor Stacy T. Sims, fizjolog wysiłku i dietetyk, podpowie ci, co zrobić, by zostać biohakerką własnego ciała i mieć jak najlepsze wyniki sportowe.

Z tą książką osiągniesz nowy poziom sprawności fizycznej, budując beztłuszczową masę mięśniową tam, gdzie jej najbardziej potrzebujesz, wzmacniając kości oraz zwiększając swoją wytrzymałość i moc. Znajdziesz w niej również plany posiłków opracowane pod kątem konkretnych celów, przepisy na odżywcze dania, wspomagające optymalizację składu ciała oraz porady żywieniowe dostosowane do każdego etapu treningu i regeneracji. Autorka poświęciła osobne rozdziały kwestiom związanym ze zmianami, jakie zachodzą w ciele kobiety w czasie ciąży i w okresie menopauzy.

Bez względu na to, jaki rodzaj aktywności uprawiasz – bieganie, kolarstwo, sporty terenowe, triathlon – ta książka jest dla ciebie, jeśli chcesz, by twoje ciało było zdrowsze i sprawniejsze.

"Dzięki dr Sims wiemy zdecydowanie więcej o tym, jak kobiece ciało funkcjonuje podczas aktywności fizycznej. Książka Lwice trenują inaczej z pewnością pomoże kobietom uprawiającym sport na całym świecie poprawić nie tylko szybkość i siłę, lecz także stan zdrowia. To prawdziwy przełom, który zmienił zasady gry!"

Juliet Starrett i Kelly Starrett, autorzy bestsellerowych poradników, współzałożyciele San Francisco CrossFit i MobilityWOD

Autor:
Tytuł polskiego wydania:Lwice trenują inaczej. Jak dopasować dietę i aktywność fizyczną do kobiecej fizjologii
Autor książki:STACY T. SIMS
ISBN:9788375798333
Tłumaczenie:Patrycja Przełucka
Data wydania:26 października 2021
Format:275x205 mm
Liczba stron:304
OkładkaMiękka

Napisz recenzję

(Wysyłka ok. 27.10.) Lwice trenują inaczej. Jak dopasować dietę i aktywność fizyczną do kobiecej fizjologii

(Wysyłka ok. 27.10.) Lwice trenują inaczej. Jak dopasować dietę i aktywność fizyczną do kobiecej fizjologii

Bez względu na to, jaki rodzaj aktywności uprawiasz – bieganie, kolarstwo, sporty terenowe, triathlon – ta książka jest dla ciebie, jeśli chcesz, by twoje ciało było zdrowsze i sprawniejsze.

Ostatnio oglądane
-39%
Brak na stanie