5%

Newsletter

Zapisz się i odbierz rabat 5%

Email:

Brak produktów

150,00 zł Do darmowej dostawy brakuje:
Wartość produktów: 0,00 zł
Realizuj zamówienie

Produkt dodany do koszyka!

Ilość:
Razem:

Produktów w koszyku: 0. Jest 1 produkt w Twoim koszyku.

Wartość koszyka:
Do darmowej dostawy brakuje: 150,00 zł

WYPRZEDAŻ: Skorzystaj z oferty, kupuj książki i gadżety w niskich cenach. KLINIJ TUTAJ.

Brr. Jak zażywać zimnych kąpieli, aby wspierać cały organizm Zobacz większe

Brr. Jak zażywać zimnych kąpieli, aby wspierać cały organizm

Susanna Sberg Elżbieta Frątczak-Nowotny
Wydawca: Otwarte

Wysyłka: do 72 godzin

44,99 zł

33,29 zł


Oszczędzasz 26% (11,70 zł)




Zanurz się w zimnej wodzie zrób pierwszy krok na drodze do zdrowia, szczęścia i lepszej odporności!
Przepis na morsowanie jest prosty: wszystko, czego potrzebujesz, to determinacja, by wejść do zimnej wody i chwilę w niej zostać. Zanurzając się regularnie w zimnej wodzie, zyskasz znacznie więcej niż ładne zdjęcie na Instagramie.
Zimowe kąpiele wspomagają przemianę materii, dodają energii, poprawiają samopoczucie i nastrój. Zwiększają radość życia, przynoszą ulgę w bólu, a zmienność temperatur oddziałuje korzystnie na krążenie. Pływanie zimą poprawia wrażliwość na insulinę i aktywuje brunatną tkankę tłuszczową, co może pomóc w walce z chorobami cywilizacyjnymi i otyłością, a także cukrzycą typu 2.
Chciałbyś zacząć morsować, ale się boisz? Uważasz, że to zajęcie dla ekstremalnych twardzieli? Nic bardziej mylnego! Susanna Sberg powie ci, jak w bezpieczny i odpowiedzialny sposób zostać morsem, i pomoże przygotować się psychicznie do pierwszego zanurzenia w zimnej wodzie. Możesz zacząć od jednego palca stopy!
A czy wiesz, że przygotowania do zimowych kąpieli najlepiej rozpocząć już latem? Korzyści dostrzeżesz bardzo szybko: wzrośnie twoja odporność, poprawi się nastrój i wydolność organizmu.

Autor:
ISBN:9788381351164
Data wydania:2021-11-10
Format:205x135 mm
Liczba stron:288
Okładkabroszurowa

Napisz recenzję

Brr. Jak zażywać zimnych kąpieli, aby wspierać cały organizm

Brr. Jak zażywać zimnych kąpieli, aby wspierać cały organizm

Zanurz się w zimnej wodzie zrób pierwszy krok na drodze do zdrowia, szczęścia i lepszej odporności!Przepis na morsowanie jest prosty: wszystko, czego potrzebujesz, to determinacja, by wejść do

Ostatnio oglądane