Brak produktów

Wartość produktów: 0,00 zł
Realizuj zamówienie

Produkt dodany do koszyka!

Ilość:
Razem:

Produktów w koszyku: 0. Jest 1 produkt w Twoim koszyku.

Wartość koszyka:

To nie jest dieta. Pokonaj swojego potwora

Autor: Anna Gruszczyńska
Wydawca: Wydawnictwo SQN




Kliknij i napisz własną opinię >>

20,56 zł



Cena detaliczna: 32,90 zł


Najniższa cena w ciągu 30 dni: 20,56 zł

OPŁACONE DO 14:00 ZAMÓWIENIE Z TYM PRODUKTEM WYŚLEMY JESZCZE DZISIAJ. (od poniedziału do piątku)

Opis książki:

Hej, chciałabyś trochę w sobie zmienić, prawda? W sylwetce, głowie, życiu…
Ech, to takie trudne.

A co jeżeli Ci pokażę, że wcale nie? I że to może być najfajniejsza przygoda Twojego życia?
Wykonując ćwiczenia zawarte w tej książce, osiągniesz wymarzony rozmiar, a także nauczysz się myśleć wyłącznie pozytywnie!

Skąd to wszystko wiem? Z własnego doświadczenia.
Jako nastolatka też chciałam zrzucić parę kilo, lecz zamiast tego dopadły mnie potwory zaburzeń odżywiania i depresji. Zmagałam się z nimi przez wiele lat. I pokonałam je swoją sumienną, konsekwentną pracą.

Teraz już wiem, co poszło nie tak, i chcę Ci pokazać, jak łatwo uniknąć pułapek odchudzania.

Twoje wysiłki nie skończą się ani efektem jo-jo, ani innymi, poważniejszymi problemami.

To nie jest dieta to program, dzięki któremu odchudzisz swoje potwory: Lenistwo,Wygodnictwo, Strach… Kiedy one tracą swój ciężar, Ty tracisz kilogramy, w zamian zyskując energię życiową i błysk w oku.

Potrzeba tylko 30 dni, aby wygrać z potworami na zawsze!

Bo zdrowie, witalność i mniejszy rozmiar to kwestia… przyzwyczajenia.
Będzie fun! Obiecuję.

Tytuł polskiego wydania:To nie jest dieta. Pokonaj swojego potwora
Autor książki:Anna Gruszczyńska
ISBN:978-83-7924-590-1
Format:140 x 205 mm
Data wydania:15 czerwca 2016
Liczba stron:240
OkładkaMiękka
Oceń 
2018-02-06

recenzja

Książka Anny Gruszczyńskiej pt. „To nie jest dieta” nie jest typowym poradnikiem - jest ona przedstawiona w formie dziennika, który skłania odbiorcę do podjęcia 30-dniowego wyzwania, które ma na celu „pokonanie swojego potwora”.

Autorka w przeszłości sama zmagała się z zaburzeniami odżywiania, bulimią, depresją. W pewnym momencie życia założyła bloga, który dla wielu osób stał się źródłem inspiracji i siły do pokonania choroby. Postanowiła pomóc nastolatkom, które zapewne będą głównymi odbiorcami poradnika, walczyć z nadwagą lub po prostu złymi nawykami żywieniowymi. Przedstawia walkę o wymarzoną sylwetkę w zupełnie innym świetle - nie jako cierpienie, głód i ciągłe wyrzeczenia, lecz jako dobrą zabawę.

Jest to naprawdę dobry poradnik, zawierający cenne wskazówki i plan działania, a na dodatek motywuje nas każdego dnia. Uważam, że ta książka jest świetną pomocą dla osób, które z natury szybko się poddają i za wszelką cenę szukają wymówek. Z przyjemnością otwiera się ją w ciągu dnia, robi swoje notatki i zdobywam punkty czekając na efekty.

Punkty dostajemy miedzy innymi za zadania związane z zdrowym jedzeniem, ćwiczeniami, czy też umiejętnością dostrzegania pewnych rzeczy. Np. za wymienienie 10 rzeczy za które jestem wdzięczna tego dnia albo wypisanie wszystkich swoich wymówek i przyznanie się, że może niekoniecznie to prawda. A więc zadania przygotowane przez autorkę są różnorodne: czasem musimy znaleźć chwilę na medytację, innym razem wypić 10 szklanek wody dziennie. Ważne jest to, by zadania wykonywać, bo każde z nich przybliża nas do osiągnięcia wymarzonej sylwetki!

Zatem funkcjonalność tej książki jest jak najbardziej na plus. Nie dość, że są zauważalne efekty, to zmiany związane z nawykami są w prowadzane do naszego życia stopniowo i rozsądnym sposobem. Książka ta pozwala nam na uświadomienie sobie naszych błędów czy niedopatrzeń. Zaczynamy dostrzegać jakie zmiany wprowadzić w życie i jak należy się odżywiać.

Książka jest bardzo przejrzysta, kolorowa i ma naprawdę doskonałą konstrukcję. Zaczynamy od podstaw i powolutku zwiększamy stopień swojego zaawansowania. Ilustracje w tej książce zdecydowanie cieszą oko i są świetnym uzupełnieniem treści.

    Napisz recenzję !

    Napisz recenzję

    To nie jest dieta. Pokonaj swojego potwora

    To nie jest dieta. Pokonaj swojego potwora

    To nie jest dieta to program, dzięki któremu odchudzisz swoje potwory: Lenistwo, Wygodnictwo, Strach… Kiedy one tracą swój ciężar, Ty tracisz kilogramy, w zamian zyskując energię życiową i błysk w oku.