1 x 51,25 zł
 
1 x 24,14 zł
 
 
 
 
1 x 54,15 zł
 
 
1 x 38,54 zł
 
 
1 x 40,32 zł
 
 
 
 
 
1 x 41,40 zł
 
 
 
1 x 29,20 zł
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1 x 24,32 zł
 
1 x 37,37 zł
 
1 x 27,60 zł
 
 
 
1 x 42,77 zł
 

Brak produktów

Wartość produktów: 1 389,80 zł
Realizuj zamówienie

Produkt dodany do koszyka!

Ilość:
Razem:

Produktów w koszyku: 33. Jest 1 produkt w Twoim koszyku.

Wartość koszyka: 1 323,63 zł
Jak zatrzymać huśtawkę nastrojów Zobacz większe

Jak zatrzymać huśtawkę nastrojów

Autor:  Patricia Zurita Ona
Wydawca: RM



Kliknij i napisz własną opinię >>

30,23 zł


OPŁACONE DO 14:00 ZAMÓWIENIE Z TYM PRODUKTEM WYŚLEMY DO 72 GODZIN.

Czy usłyszałeś kiedyś, że podchodzisz do życia zbyt emocjonalnie? Czujesz się przytłoczony negatywnymi emocjami? Zdarza ci się tracić nad nimi kontrolę? Czy czasami żałujesz swojego zachowania, gdyż działałeś pod wpływem emocji? Jesteś zmęczony górkami i dołkami wynikającymi z dręczących cię odczuć?

Jeśli dostrzegasz w tym opisie siebie, to prawdopodobnie jesteś osobą nadwrażliwą emocjonalnie, kimś, kto czuje więcej i mocniej niż inni. Wiedz jednak, że nie jesteś sam i możesz poradzić sobie ze swoimi emocjami.

Czerpiąc z wieloletniego doświadczenia psychologa klinicznego i opierając się na metodzie Terapii Akceptacji i Zaangażowania, autorka uczy, jak radzić sobie z rozchwianiem emocjonalnym. Wyjaśnia procesy odpowiadające za emocje i pomaga zrozumieć, dlaczego czujesz to, co czujesz. Tłumaczy, jak nadać sens swoim emocjom i jak zdrowo je wyrażać. W tej pełnej empatii, humoru, ale też wiedzy książce przedstawia konkretne narzędzia i strategie działania w obliczu życiowych wyzwań. Krok po kroku prowadzi ścieżką samorozwoju ku spokojniejszemu i pełnemu sensu życiu.

Autor Patricia Zurita Ona
ISBN 9788381518024
Rok wydania Rok wydania: 2023, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo RM
Data premiery 2023-10-09
Oprawa broszurowa
Ilość stron 304
Cena detaliczna netto 42.85
Cena detaliczna brutto 44.99
Format 207x144 mm

Napisz recenzję

Jak zatrzymać huśtawkę nastrojów

Jak zatrzymać huśtawkę nastrojów