Biblia treningu siłowego
Zdrowie i aktywność fizyczna - postaw na trening siłowy,,Sport to zdrowie" - to powiedzenie znane od lat, które nie traci na aktualności. Nic dziwnego, ponieważ regularna aktywność fizyczna
Price:
69,80 zł
(Brutto)
Nowoczesny trening siłowy pomoże Ci osiągnąć idealną sylwetkę i zrzucić zbędne kilogramy. Doskonale przygotujesz plan aktywności fizycznej, wykorzystując bogato ilustrowany przewodnik autorstwa doświadczonego trenera i doradcy żywieniowego. Ułożysz spersonalizowany program treningu, oparty o przykłady ponad 200 ćwiczeń przetestowanych przez miliony osób, w tym doświadczonych zawodników kulturystyki i zawodniczki fitness. Poznasz najbardziej wartościowe elementy treningu siłowego na 11 grup mięśni: grzbietu, kapturów, tricepsów, bicepsów, przedramion, klatki piersiowej, brzucha i talii, przedniej i tylnej części ud, podudzi i barków. Skuteczne i bezpieczne ćwiczenia stwórz własny program treningu!
| Marka | Vital |
|---|---|
| Wysyłka | do 7 dni roboczych |
| Indeks | 457774 |
| ISBN: | 9788382721461 |
| Format: | 240x165 mm |
| Okładka | Miękka |
| Liczba stron: | 483 |
| Produkt | Książka papierowa |
