Proste gotowanie, zdrowe odchudzanie, trwałe...

Popraw samopoczucie i wypracuj zdrowe nawyki dzięki diecie ketogenicznej!

Po sukcesie Ketołatwizny Michał i Paulina Warchała wracają z kolejną porcją prostych przepisów. Pokazują, że niskowęglowodanowe gotowanie może być smaczne oraz różnorodne. Czekają na ciebie sycące obiady, zdrowe sałatki i aromatyczne napoje - od domowego burgera z camembertem, przez sałatkę z boczkiem i pomarańczą, po korzenną kawę keto.

Dzięki łatwym recepturom i daniom przygotowywanym także w air fryerze spędzisz w kuchni mniej czasu, a na talerzu nie zabraknie smaku.

Znajdziesz tu:

100 prostych przepisów z wyliczoną kalorycznością i makroskładnikami,

wskazówki, jak zacząć przygodę z keto,

pomysły na apetyczne śniadania: naleśniki bez mąki, gofry z cukinii, tartę z porem i boczkiem,

sprawdzone przepisy na pieczywo w wersji keto i low carb: bułki z mąki łubinowej, chlebek pistacjowy, bajgle,

fit słodkości: ciasto z kremem imbirowym, roladę z matchą i malinami, sernik na zimno z ricottą i borówkami.

Schudnij zdrowo. Gotuj prosto. Jedz ze smakiem.