- Nowość
Wypalenie autystyczne. Praktyczny przewodnik
Price:
80,25 zł
(Brutto)
Ciągle działasz ponad siły? Odzyskaj energię i równowagę
Przewodnik dr Megan Neff - psycholożki w spektrum autyzmu i z ADHD - to praktyczne wsparcie w radzeniu sobie z wypaleniem autystycznym. Brak energii, mgła mózgowa, przebodźcowanie czy lęk to sygnały, że Twoje otoczenie i tempo życia przestały współgrać z Twoim układem nerwowym.
Wypalenie autystyczne różni się od zwykłego przemęczenia czy depresji, dlatego wymaga zupełnie innych metod regeneracji. Książka łączy rzetelną wiedzę psychologiczną z przystępnymi materiałami wizualnymi oraz ćwiczeniami do pracy we własnym rytmie.
Dzięki tej książce:
Zrozumiesz przyczyny swojego przeciążenia i rozpoznasz wczesne sygnały kryzysu, Wdrożysz skuteczne strategie regulacji sensorycznej, Nauczysz się stawiać granice i chronić własne zasoby, Stworzysz spersonalizowany plan regeneracji, Dowiesz się, jak zapobiegać wypaleniu w przyszłości.Zbuduj codzienność dopasowaną do Twoich unikalnych potrzeb - krok po kroku, bez presji.
| Marka | CeDeWu |
|---|---|
| Wysyłka | do 7 dni roboczych |
| Indeks | 810376 |
| Autor | Megan Anna Neff |
| ISBN | 9788368563610 |
| Rok wydania | Rok wydania: 2026, oprawa: broszurowa |
| Wydawnictwo | CeDeWu |
| Data premiery | 2026-09-14 |
| Oprawa | broszurowa |
| Ilość stron | 260 |
| Cena detaliczna netto | 75.24 |
| Cena detaliczna brutto | 79.00 |
| Format | 165x235 mm |
