Są dyscypliny sportu, które wymagają od zawodników wielkiej tężyzny fizycznej. Najlepsi sportowcy w bardzo dużym stopniu przywiązują wagę do treningu fizycznego. Wydawnictwo SQN przedstawia swą najnowszą książkę pt. HWPO. Ciężka praca się opłaca. Trening według Mata Frasera. My zaś w poniższym tekście prezentujemy Ci zestawienie pięciu najlepiej przygotowanych do swojego zawodu sportowców.
1. Cristiano Ronaldo – piłka nożna (jego życie poznasz, czytając Cristiano Ronaldo. Biografia)
Portugalczyk to bez wątpienia jeden z najwybitniejszych piłkarzy w historii. Mimo że nie zdobył najważniejszego trofeum, czyli Pucharu Świata, to jego indywidualne osiągnięcia czynią go wyjątkowym. Aż pięciokrotnie zdobywał Złotą Piłkę, która stanowi nagrodę dla najlepszego piłkarza globu. Tyle samo razy triumfował w Lidze Mistrzów, a siedem razy zostawał królem strzelców tej imprezy. W 2016 roku wraz z partnerami z reprezentacji sięgnął po mistrzostwo Europy. Z Leo Messim jest ikoną piłki nożnej w XXI wieku.
Cristiano nie osiągnąłby aż tyle, gdyby nie wielkie przywiązanie do budowy ciała. Jego obsesja na tym punkcie rozpoczęła się podczas gry w Manchesterze United. Przez lata to właśnie przygotowanie atletyczne było osią, wokół której kręciły się treningi Ronaldo. Jest on niezwykle uzdolniony piłkarsko, ale to właśnie w sylwetce znalazł największe pole do zbudowania przewagi nad rywalami i dzięki wielkiej pracowitości oraz regularności w pracy w siłowni przez ponad dekadę był w gronie najlepszych piłkarzy świata.
2. Rafael Nadal – tenis
Hiszpan jest przez wielu uznawany za najlepszego tenisistę w dziejach. Szczególne wrażenie robi jego gra na nawierzchni ceglanej. To właśnie na pomarańczowej mączce rozgrywany jest rokrocznie Roland Garros, który Nadal w swej przebogatej karierze wygrał nieprawdopodobne 14 razy. W trakcie swej gry w tenisa skompletował karierowego złotego szlema, który łączy triumf w każdym z czterech turniejów wielkoszlemowych, oraz złoty medal igrzysk olimpijskich. Po raz pierwszy liderem rankingu ATP został w 2008 roku i w późniejszych latach pozostawał nim łącznie przez 209 tygodni.
Nadal swe największe umiejętności prezentował na kortach ceglanych. Gra na nich wymaga od zawodników niezwykłej siły i wydolności organizmu, ponieważ wymiany na niej potrafią trwać bardzo długo. Gracz z Półwyspu Iberyjskiego oprócz wspaniałej techniki bazował na muskulaturze i atletyczności. Do historii dyscypliny przeszło kilka meczów z jego udziałem, które trwały powyżej pięciu godzin. Niestety, taki styl gry powoduje także liczne kontuzje, które w pewnych okresach wyhamowywały karierę Nadala.
3. LeBron James – koszykówka (tajników prowadzenia jego kariery od strony biznesowej dowiesz się dzięki lekturze LeBron James. Sportowiec wart miliard dolarów)
Amerykanin zalicza się do grona najwybitniejszych koszykarzy w historii. Osiągnięć ma bez liku, a wśród najważniejszych z nich wymienić należy choćby czterokrotne zwycięstwo w NBA. Oprócz tego sześciokrotnie przygrywał w decydującej fazie. Po cztery razy zostawał wybrany najbardziej wartościowym zawodnikiem sezonu zasadniczego i finałów w tej lidze. W latach 2005–2023 uczestniczył w Meczu Gwiazd NBA. W 2008 i 2012 roku z reprezentacją Stanów Zjednoczonych zdobył złoty medal olimpijski, a w 2004 roku sięgnął po brązowy krążek.
Mimo już niemal 40 lat na karku LeBron pozostaje jedną z najważniejszych postaci w najlepszej koszykarskiej lidze świata. Zawdzięcza to nie tylko wrodzonemu talentowi do tej gry czy warunkom fizycznym, ale przede wszystkim doskonałemu przygotowaniu organizmu do bycia czynnym zawodnikiem. Przez lata inwestował w trening olbrzymie pieniądze, które zwróciły się z nawiązką, ponieważ nadspodziewanie długo jest w stanie grać na najwyższym poziomie.
4. Anthony Joshua – boks (poznasz go lepiej, czytając Joshua. Droga na szczyt)
Anglik jest jednym z najlepszych i najbardziej rozpoznawalnych pięściarzy ostatniej dekady. Popularność zyskał w 2012 roku, kiedy to zdobył na ojczystej ziemi złoty medal olimpijski. Niedługo potem przeszedł na zawodowstwo. Przez trzy lata był niepokonany, aż w 2016 roku dostał szansę walki o pas mistrza świata IBF, którą wykorzystał. Następnie pokonał kolejnych dwóch oponentów, a w 2017 roku odebrał Władymirowi Kliczce pasy mistrza świata IBO oraz WBA. Po wygranej z Powietkinem w 2018 roku jego kariera nieco zwolniła, przegrał bowiem trzy z sześciu kolejnych walk.
Joshua posiada wielkie umiejętności bokserskie, które pozwoliły mu wyjść zwycięsko z wielu pojedynków, ale z pewnością nie bez znaczenia pozostaje jego muskulatura. Jego sylwetka jest imponująca i mimo upływających lat Anthony potrafi ją utrzymać na tym samym poziomie. Pewną inspiracją dla Anglika był Cristiano Ronaldo. Wyniki badań Portugalczyka otworzyły mu oczy nie tylko na cięższą niż dotychczas pracę z ciężarami, ale również na takie aspekty przygotowania, jak prawidłowy sen czy regeneracja.
5. Usain Bolt – lekkoatletyka
Jamajczyka bez cienia złudzeń należy nazywać najlepszym sprinterem, a być może nawet lekkoatletą, w dziejach. Na szerokie wody wypłynął w 2007 roku, zdobywając srebrny medal mistrzostw świata, a już rok potem stał się jednym z najpopularniejszych sportowców, gdy wygrał na igrzyskach olimpijskich bieg na 100 m i 200 m. Wyczyn ten powtórzył także cztery i osiem lat później. Łącznie w swej karierze zdobył osiem złotych medali olimpijskich i jedenaście najcenniejszych krążków z mistrzostw świata. Był bardzo charakterystyczny i lubiany przez kibiców, co przysporzyło mu wielkiej popularności.
Od momentu, gdy Bolt pojawił się na światowych bieżniach, uwagę ekspertów przykuły jego warunki fizyczne. Usain jest bardzo wysoki (195 cm), co przy odpowiedniej koordynacji ruchowej dawało mu przewagę dłuższego kroku nad sporo niższymi rywalami. Dodatkowo nie bał się wykańczającej pracy w siłowni, co pozwoliło mu zbudować imponujące ciało. Przez wiele lat był nie do pobicia, co z pewnością było również efektem odpowiedniej i sumiennej pracy nad własną obudową mięśniową.
Dzisiejszy sport wymaga od zawodników coraz lepszego przygotowania mentalnego, ale w większości dyscyplin to atletyczność ciągle jest czynnikiem decydującym. Zajrzyj do sportowej księgarni internetowej labotiga.pl. Znajdziesz tam książki o wielu sportach!
Skomentuj ten wpis Skasuj cytowanie