Czy potrafisz szybko się odprężyć?Po codziennym dniu pełnym stresu i nerwowości często potrzebujemy chwili relaksu i odprężenia napięte mięśnie domagają się odpoczynku. Nic prostszego wystarczy...

Książka Stuarta McGilla pomoże ci samemu zdiagnozować dolegliwości pleców, znaleźć najlepszy plan do ich naprawy i pozbyć się bólu. Jeśli porównamy kręgosłup do samochodu, a autora do mechanika,...

Opis książki sportowej o masażu: Nasi przodkowie korzystali z dobrodziejstw masażu na długo przed pojawieniem się farmakologicznych metod uśmierzania bólu. Techniki te towarzyszą nam po dziś...

Masaż jest elementem tradycyjnej medycyny hinduskiej zwanej ajurwedą (od sanskryckich słów ajur , które oznacza "życie", i veda, czyli "wiedza, nauka"). Ajurweda zajmuje się nie tylko zdrowiem....

Masaż jest jedną z najpopularniejszych technik terapeutycznych. Za sprawą niniejszej książki dosłownie każdy człowiek będzie mógł samodzielnie się przekonać o korzyściach z niego płynących oraz...

Wielką zaletą tej metody jest szybkie i skuteczne działanie punktów umiejscowionych na rękach, które stanowią ,,miniatury" całego ciała i umożliwiają natychmiastowe oddziaływanie na poszczególne...

Wady postawy spotyka się u znacznej ilości dzieci i młodzieży. Specjaliści przyjmują, że jest to zjawisko społeczne. Aby zwrócić uwagę masażystów na problem wad postawy oraz specjalistów gimnastyki...

Umiejętność wykonywania masażu nie gwarantuje jeszcze skuteczności leczenia. Dopiero odpowiednie połączenie technik i ustalenie schematu leczenia masażem daje duże szanse powodzenia. Książka, którą...

Umiejętność wykonywania masażu nie gwarantuje jeszcze skuteczności leczenia. Dopiero odpowiednie połączenie technik i ustalenie schematu leczenia masażem daje duże szanse powodzenia. Książka, którą...

  Masaż segmentarny, jako jeden z rodzajów masażu, jest zabiegiem fizykalnym. Składa się z szeregu chwytów i opracowań, których ściśle określona technika i kolejność wykonania, przy uwzględnieniu...

Masaż klasyczny jest metodą leczenia fizykalnego zewnętrznych i wewnętrznych objawów chorobowych, a w wielu przypadkach przyczyn chorobowych. Polega na mechanicznym drażnieniu tkanek. Wywiera...

Chcesz szybko uspokoić się przed ważnym egzaminem, pozbyć uciążliwego stresu czy zmęczenia podczas pracy? Ta książka to ilustrowany poradnik, zawierający szczegółowe instrukcje wykonywania masażu...

Książka omawia wyczerpująco prawidłowe wykonanie masażu, uwzględnia wskazania i przeciwwskazania oraz cel terapeutyczny, który stawiają przed sobą lekarz i masażysta. Są w niej ujęte zasady i...

wyd. RM

W dzisiejszych czasach mamy coraz mniej czasu dla siebie i zaspokajania potrzeb swojego partnera. Jesteśmy zapracowani i zaabsorbowani codzienną gonitwą, wskutek czego bardzo często jakość naszego...

Autor pozostaje wierny specyficznej edukacji zen, surowej, ale wolnej i pozbawionej umartwień. Poprzez praktykę uwagi uczy, jak osiągnąć stan gotowości Umysłu, który pozwala uchwycić realność...

Powrót do korzeniJesteśmy bombardowani przekazami przekonującymi nas, że w każdej sferze życia właściwy wybór stanowi nowoczesna technologia. Jednak czasem trzeba się cofnąć, aby pójść naprzód. Gua...